POUR COMMENCER A CONTROLER VOTRE ESPRIT AU LIEU D'ETRE
CONTROLE PAR LUI, APPRENEZ A MEDITER. RIEN N'EST PLUS EFFICACE POUR COMPRENDRE
ET LAISSER PARTIR LE DISCOURS NEGATIF DE VOTRE ESPRIT QUE D'APPRENDRE A
OBSERVER ET A LAISSER PASSER LES PENSEES SANS LES ACCOMMODER ET LES NOURRIR. IL
S'AGIT D'ETRE A L'AISE EN RESTANT CONFORTABLEMENT EN PAIX AVEC SOI-MEME. NOUS
SOMMES UNIQUES DANS NOTRE FAÇON DE PERCEVOIR LES CHOSES AINSI QUE DANS NOTRE
FAÇON DE LES DIGERER. LE BONHEUR, C'EST VIVRE EN ACCORD AVEC SES VALEURS,
CONNAITRE SES CONVICTIONS ET MENER UNE VIE PLUS SAINE ET PLUS PONDEREE.
In
order to learn how to start controlling your mind instead of being controlled
by it, learn to meditate. Nothing is a better way of understanding and letting
go of your minds negative self-talk than learning to sit there and let the
thoughts go by without accommodating them and feeding them. It is about being
comfortable sitting with ourselves in stillness. We are unique in the way we
perceive things as well as the way we digest things. Happiness is all about
living in alignment with your values, knowing your principles, and living a
healthy and balanced.
PARA APRENDER A CONTROLAR TU MENTE EN LUGAR DE SER
CONTROLADO POR ELLA, APRENDE A MEDITAR. LA MEJOR MANERA DE ENTENDER Y SOLTAR EL
DISCURSO NEGATIVO DE LA MENTE ES APRENDER A MANTENERNOS EN SILENCIO Y DEJAR QUE
LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS PASEN SIN COMPLACERSE EN ELLOS NI SEGUIR
ESTIMULÁNDOLOS. EN LA MEDITACIÓN SE TRATA DE ESTAR CÓMODOS EN EL SILENCIO CON
NOSOTROS MISMOS. SOMOS ÚNICOS EN LA FORMA EN QUE PERCIBIMOS LAS COSAS, ASÍ COMO
EN LA FORMA EN QUE LAS DIGERIMOS. LA FELICIDAD CONSISTE EN VIVIR ALINEADO CON
SUS VALORES, CONOCER SUS PRINCIPIOS Y LLEVAR UNA VIDA SANA Y EQUILIBRADA.
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