Monday, August 26, 2019
Friday, August 23, 2019
Saturday, August 17, 2019
Friday, August 16, 2019
MEDITATION
La méditation est une pratique où un individu utilise une des techniques - comme la pleine conscience, ou la concentration de son esprit sur un objet, une pensée ou une activité bien spécifique - pour entraîner son attention et sa conscience et atteindre un état mental clair, calme et stable sur le plan émotionnel. Le processus qui consiste à calmer l'esprit afin de passer du temps en pensée pour se détendre ou à des fins religieuses/spirituelles. L'objectif est d'atteindre un état de conscience intérieure et d'intensifier la croissance personnelle et spirituelle.
La méditation, en tant que pratique spirituelle, consiste surtout à travailler avec l'esprit et à s'entraîner à la conscience. Le simple fait de travailler avec l'esprit permet d'améliorer le sens de la présence, le calme, l'attention et d'accroître les qualités humaines précieuses comme l'empathie et la compassion.
Bien des aspects de la vie dépassent notre contrôle, mais il est tout à fait possible d'avoir un meilleur contrôle sur nos actions et sur la façon dont nous réagissons aux situations dans lesquelles nous nous trouvons. Pour ce faire, nous devons cultiver la conscience du fonctionnement de l'esprit et la capacité de rester concentré. Et rien ne cultive la conscience mieux que la méditation.
La méditation, en tant que pratique spirituelle, consiste surtout à travailler avec l'esprit et à s'entraîner à la conscience. Le simple fait de travailler avec l'esprit permet d'améliorer le sens de la présence, le calme, l'attention et d'accroître les qualités humaines précieuses comme l'empathie et la compassion.
Bien des aspects de la vie dépassent notre contrôle, mais il est tout à fait possible d'avoir un meilleur contrôle sur nos actions et sur la façon dont nous réagissons aux situations dans lesquelles nous nous trouvons. Pour ce faire, nous devons cultiver la conscience du fonctionnement de l'esprit et la capacité de rester concentré. Et rien ne cultive la conscience mieux que la méditation.
La meditación es una práctica en la que un individuo utiliza una táctica - como el prestar atención, o centrar su mente en un objeto, razonamiento o actividad en particular - para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente calmado y con estabilidad. El proceso de tranquilizar la mente para pasar tiempo en el proceso de pensamiento con fines de relajación o religiosos/espirituales. El objetivo es alcanzar un estado interior de conciencia e intensificar el crecimiento personal y espiritual.
La meditación, como práctica espiritual, se trata más bien de trabajar con la mente y de entrenar la conciencia. El simple hecho de trabajar con la mente conduce a un mejor sentido de presencialidad, calma, atención y a un aumento de las valiosas cualidades humanas, como la empatía y la tolerancia.
Hay un sinfín de cosas en la vida que están fuera de nuestro control, pero es muy factible tener un mayor control sobre nuestras acciones y la forma en que respondemos a las circunstancias en las que nos encontramos. Para hacer esto, es necesario cultivar la conciencia de cómo funciona la mente y la capacidad de mantener la concentración. Y nada cultiva la conciencia mejor que la Meditación.
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La meditación, como práctica espiritual, se trata más bien de trabajar con la mente y de entrenar la conciencia. El simple hecho de trabajar con la mente conduce a un mejor sentido de presencialidad, calma, atención y a un aumento de las valiosas cualidades humanas, como la empatía y la tolerancia.
Hay un sinfín de cosas en la vida que están fuera de nuestro control, pero es muy factible tener un mayor control sobre nuestras acciones y la forma en que respondemos a las circunstancias en las que nos encontramos. Para hacer esto, es necesario cultivar la conciencia de cómo funciona la mente y la capacidad de mantener la concentración. Y nada cultiva la conciencia mejor que la Meditación.
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MEDITATION
Meditation is a practice where an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing their mind on a particular object, thought or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. The process of quieting the mind in order to spend time in thought for relaxation or religious/spiritual purposes. The goal is to attain an inner state of awareness and intensify personal and spiritual growth.
Meditation, as a spiritual practice, is more about working with the mind and training in awareness. Simply working with the mind leads to an improved sense of presence, calm, attentiveness, and an increase in valued human qualities such as empathy and patience.
A lot of things in life are beyond our control, but it’s quite possible to have greater control over our actions and how we respond to the situations we find ourselves in. To do this, we need to cultivate awareness of how the mind works and the ability to maintain focus. And nothing cultivates awareness better than meditation does.
Thursday, August 15, 2019
Wednesday, August 14, 2019
Sunday, August 11, 2019
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